Cosa succede ad un organismo rimasto a lungo esposto all’azione diretta dei raggi solari? “Il quadro clinico dell’insolazione, oltre a causare eritemi o ustioni, si manifesta con crampi muscolari dovuti alla perdita di sodio causata da eccessiva sudorazione. Possono anche comparire edemi – prosegue il medico – soprattutto alle caviglie, a causa della ritenzione di liquidi dovuta a una prolungata vasodilatazione periferica. Inoltre, possono manifestarsi altri sintomi di varia intensità a seconda della gravità della condizione, come sensazione generale di malessere, mal di testa, nausea, vomito e vertigini, fino ad arrivare a stati d’ansia e confusione incontrollabili”.
Per rinfrescarsi dalla calura, la doccia: meglio calda o fredda? “Considerando che uno dei meccanismi attraverso cui il corpo umano si rinfresca consiste nel permettere al sangue di avvicinarsi alla superficie della pelle per disperdere il calore, una doccia fredda, causando vasocostrizione e restringendo i vasi sanguigni della pelle, non è il rimedio migliore per abbassare la temperatura corporea. Infatti, dopo una doccia gelida, il corpo tenterà di riscaldarsi facendoci sentire più caldi di prima”, sottolinea l’immunologo che consiglia una scelta diversa, “meglio un’immersione o una nuotata in acqua fredda, poiché in questi casi il corpo si raffredda gradualmente. Pertanto, una doccia tiepida o, meglio ancora, un bagno caldo/tiepido, soprattutto prima di dormire, è la scelta più opportuna. Questo metodo aumenta il flusso sanguigno verso la pelle, migliorando la dispersione del calore”.
Vacanze in montagna, la soluzione giusta per stare al fresco? “La montagna offre un ambiente benefico per molti, ma potrebbe non essere adatta a chi soffre di patologie cardiache, a causa della difficoltà di affrontare l’altitudine e l’attività fisica associata alle escursioni – avverte Minelli – Inoltre, la minore concentrazione di ossigeno in alta quota potrebbe causare problemi respiratori a persone asmatiche o con broncopneumopatie croniche ostruttive (Bpco). Un altro aspetto da considerare riguarda le persone con fobie o ansie, che potrebbero trovare l’ambiente montano stressante e angosciante, vivendo la vacanza più come un incubo che come un momento di svago”.  “Le escursioni in quota dovrebbero essere evitate dalle donne in fase avanzata di gravidanza, poiché l’altitudine può influire negativamente, a causa della rarefazione dell’ossigeno, sia sulla madre che sul feto. Infine, per le persone con problemi di equilibrio o mobilità, magari legati a problemi neurologici, potrebbe essere pericoloso affrontare terreni irregolari e sentieri montani – consiglia l’esperto – Tutti questi rischi potenziali possono essere molto limitati o perfino annullati scegliendo percorsi meno impegnativi, a quote più basse, che offrono comunque un ambiente fresco ma senza rischi”.

In sintesi, ci sono “poche regole per difendersi dal caldo: evita di esporti al caldo e al sole diretto; esci di casa solo nelle ore più fresche; assicurati un adeguato ricambio di aria in casa agevolando, ove possibile, la ventilazione naturale; mantieni le stanze fresche schermando, con persiane, tende o tapparelle, le finestre esposte al sole; chiudi le finestre durante il giorno e aprirle durante le ore più fresche della giornata (la sera e la notte); fai bagni e docce frequenti e con acqua tiepida; bevi da 1,5 a 3 litri di acqua durante la giornata; evita alcolici e preferire cibi che contengono molta acqua, come frutta e verdura; uscendo da casa, proteggi gli occhi con occhiali da sole e prevenire scottature con creme solari ad alto fattore protettivo; indossa abiti in fibre naturali (lino o cotone) e indumenti traspiranti, meglio se di colore chiaro; evita l’attività sportiva all’aperto nelle ore più calde”, conclude il medico. —cronacawebinfo@adnkronos.com (Web Info)

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L’apertura degli ambulatori nei giorni festivi consentirà di sfruttare appieno le strumentazioni e le risorse già disponibili, evitando il sottoutilizzo delle apparecchiature e ottimizzando al massimo i percorsi diagnostici. Contestualmente, il progetto prevede una rimodulazione organizzativa dei turni del personale medico, tecnico e infermieristico coinvolto, affinché l’ampliamento dell’offerta non comporti ulteriori sovraccarichi sugli operatori. L’iniziativa si inserisce in un più ampio percorso di efficientamento e riorganizzazione dei servizi che, se confermerà i risultati attesi, potrebbe essere stabilizzata e inserita nella programmazione ordinaria dell’Azienda ospedaliero-universitaria, diventando così una misura strutturale.

Per molti utenti, infatti, le attese per accedere a esami e visite specialistiche si sono prolungate anche per diversi mesi, con ricadute dirette sui percorsi diagnostico-terapeutici e sui tempi di accesso alle cure. In questo quadro, l’avvio delle attività diagnostiche nei weekend viene considerato come una delle prime risposte operative al problema, mentre parallelamente l’Azienda prosegue nel monitoraggio costante delle agende e nell’adozione di ulteriori misure per recuperare i ritardi accumulati.
Il progetto rappresenta dunque non solo un’importante innovazione organizzativa, ma anche un segnale di attenzione verso la domanda di prestazioni sanitarie inevase che continua a gravare sul sistema sanitario regionale, in particolare in settori delicati come la diagnostica per immagini e gli accertamenti specialistici.

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Le regate si svolgono in un campo di gara naturale che offre condizioni ideali per la navigazione, grazie alla combinazione di vento, mare e correnti che solo lo Stretto di Messina può offrire. Oltre alla competizione, la Mediterranean Cup incarna lo spirito di ospitalità di Reggio Calabria, accogliendo i partecipanti con calore e offrendo loro un’esperienza che va oltre la gara. Ogni anno, il Circolo Velico Reggio lavora per garantire un evento che sia non solo una sfida sportiva, ma anche un momento di incontro e di scambio culturale tra velisti di tutto il mondo.

L’appuntamento è dunque fissato per questo weekend: dal 1 al 3 novembre, Reggio Calabria si trasforma ancora una volta nella capitale della vela internazionale con la 38ª Mediterranean Cup, una manifestazione che è parte integrante del patrimonio sportivo della città e delle sue tradizioni marinare.

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Anche sabato vedrà frequenti momenti di instabilità sulle regioni nord-occidentali con estensione dei fenomeni in serata verso l’Alta Toscana; da Livorno in giù il tempo sarà buono, così come sul Nord-Est e tutto il versante adriatico. Le temperature saranno miti su gran parte del Paese, ma il vento sarà ancora piuttosto vivace. Veniamo alla previsione più importante: Pasqua e Pasquetta. Negli ultimi giorni abbiamo ricordato l’incertezza del meteo pasquale a causa di una perturbazione spagnola, in lento e disordinato spostamento verso l’Italia. Dapprima i modelli meteo indicavano un moto piuttosto rapido verso il nostro Paese, poi rallentato, adesso di nuovo più veloce: in altre parole, sembra che la perturbazione spagnola possa colpire anche il Nord Italia tra la Pasqua e la Pasquetta, marginalmente anche la Toscana e le Marche. La stessa perturbazione però richiamerà aria calda dal Nord Africa con temperature ben oltre la media del periodo sul settore centro meridionale italiano. In sintesi, per la Santa Pasqua si prevedono degli acquazzoni al mattino su Liguria, Alpi e Triveneto localmente su Alta Toscana e resto del Nord-Ovest; dal pomeriggio piogge e rovesci si concentreranno su Alpi e Triveneto, altrove ci saranno anche delle schiarite; come detto, a sud della ‘linea immaginaria Livorno-Ancona’, il tempo sarà in prevalenza asciutto, soleggiato e caldo per il periodo. Per il Lunedì dell’Angelo la situazione dovrebbe essere molto simile con acquazzoni al Centro-Nord (possibili anche su Lazio e Sardegna), alternati però a maggiori schiarite dal pomeriggio. Insomma, avremo un contesto variabile che farà accendere e spegnere il barbecue: il problema del meteo per il Pic-Nic della Pasquetta non riguarderà, invece, tutto il meridione e gran parte della fascia adriatica dove il tempo sarà quasi estivo o decisamente estivo. Un’Italia divisa in due.

NEL DETTAGLIO

Giovedì 28. Al nord: piogge e neve a 1000 metri sulle Alpi. Al centro: a tratti instabile specie in Toscana. Al sud: miglioramento.
Venerdì 29. Al nord: soleggiato salvo acquazzoni al Nord Ovest e sulle Alpi. Al centro: soleggiato. Al sud: bel tempo e più caldo.
Sabato 30. Al nord: peggiora con rovesci da ovest verso est. Al centro: soleggiato, peggiora in serata in Toscana. Al sud: bel tempo e più caldo.
Tendenza: Santa Pasqua instabile al Nord, variabile al Centro, molto calda e bella al Sud; Pasquetta con locali temporali dal Nord verso Toscana, Lazio e Sardegna; oltre 30°C al Sud.  —internazionale/esteriwebinfo@adnkronos.com (Web Info)

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Dapprima dalla Spagna un nucleo instabile mediterraneo, già in transito, porterà ancora piogge e rovesci al Centro-Nord, in seguito, da domani, un intenso fronte atlantico in discesa dalla Scozia rinvigorirà lo stesso maltempo con temporali anche più forti e qualche nevicata sull’arco alpino oltre i 2200 metri. Per contro, il Sud vivrà una fase caldissima e in prevalenza soleggiata con picchi di 36°C in Puglia, 35°C in Sicilia e 34°C in Calabria.
Durante il weekend con la formazione della nuova perturbazione i fenomeni si estenderanno anche al Sud con rovesci forti che raggiungeranno già sabato mattina la Campania e la Sicilia, poi tutto il meridione entro la sera.

Nel dettaglio:
– Venerdì 22. Al nord: piogge anche forti in un contesto simil-autunnale. Al centro: piogge sparse localmente intense specie in Toscana e Lazio, ventoso. Al sud: nuvolosità variabile, ancora caldo in Sicilia.
– Sabato 23. Al nord: piogge anche forti in un contesto autunnale, specie al Nord-Est. Al centro: piogge diffuse localmente intense, calo termico. Al sud: maltempo in arrivo con temporali, vento e calo termico.
– Tendenza: Sull’Italia un periodo di maltempo diffuso.
(Ansa)

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I temporali continueranno a colpire molte regioni anche nei prossimi giorni. In questo contesto le temperature subiranno una nuova diminuzione portandosi fino a 10°C sotto la media del periodo. Anche in molte zone della Calabria sono già arrivati i primi temporali. Cielo coperto e piogge caratterizzeranno anche il weekend.

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Ma a fare notizia, sono anche le minime notturne che si registrano in questi giorni e che sono, decisamente, fuori norma. La notte appena trascorsa si è rivelata molto calda e afosa anche in Calabria, soprattutto per le località costiere e pianeggianti letteralmente avvolte dall’umidità e dalle alte temperature. Solo sulle colline e sui monti la temperatura è calata a livelli più accettabili, ma comunque troppo elevati per le alte quote.

Nella nostra regione, alcune località hanno fatto registrare una temperatura minima superiore ai 30°C: spiccano fra tutte Reggio Calabria con 30.1°C in piena notte, San Mauro Marchesato (KR) con 31.4°C, Punta Stilo (RC) addirittura con 31.7°C.

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Dopo una prima parte del mese scivolata via con temperature nella media, grazie al più temperato anticiclone delle Azzorre, ma anche soggetta ad incursioni di aria fredda in quota che hanno provocato per tutta la scorsa settimana instabilità diffusa associata a rovesci, grandinate e temporali, l’anticiclone africano è pronto a salire in cattedra ed andare alla conquista del Mediterraneo centrale, puntando proprio l’Italia e in particolare le regioni centro-meridionali, dove nel week-end e fino alla metà della prossima settimana, arriverà aria roventa di matrice subtropicale dal cuore dell’Africa e dall’entroterra sahariano.

In Calabria si preparano giorni “bollenti” in particolare a partire dalla giornata di sabato e ancora di più tra domenica e l’inizio della nuova settimana, quando l’aria calda farà impennare le temperature che saliranno oltre la media del periodo, soprattutto nelle zone interne, con picchi anche di 38/40 gradi e un alto tasso di umidità e di afa soprattutto sulle pianure e lungo coste. Alta pressione che rimarrà ben salda per almeno 7/10 giorni, anche se correnti più fresche dal nord atlantico faranno scendere le temperature a partire da giovedì e la fine della prossima settimana.

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Le temperature subiranno un adeguamento più tipiche del periodo.

Ampie schiarite e forti temporali imperverseranno solo nella giornata del 15 Maggio; tempo in deciso miglioramento previsto poi per Domenica.

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Le temperature subiranno un adeguamento più tipiche del periodo.

Ampie schiarite e forti temporali imperverseranno solo nella giornata del 15 Maggio; tempo in deciso miglioramento previsto poi per Domenica.

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